Sollicitatietips: zorg voor jezelf

Werk zoeken is hard werken. Daarom is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt en stilstaat bij wat je nodig hebt. Hier volgen 8 tips:

  1. Neem de rust en de tijd die je nodig hebt. Schrijf een afscheidsbrief: wat heb je geleerd/heb je plezierig gevonden en neem je graag met je mee en waarvan ben je blij dat het achter je laat. Om op te slaan als je boos bent en om ut te rusten.
  2. Steun van je omgeving erg belangrijk. Misschien kun je met een groepje andere werkzoekenden elke week samen komen. Of vraag iemand anders om je maatje te zijn als je werk zoekt. Vraag of  je je  maatje kunt bellen als je baalt en spreek regelmatig met elkaar af. Vraag je maatje ook om je achter de broek aan te zitten als dat nodig is. Het kan helpen om af te sluiten. Wees niet (of anders maar kort) boos en zeker niet beledigd als je niks hoort of een standaardreactie terugkrijgt. Probeer alsnog duidelijkheid te krijgen.
  3. Behoud structuur  in je leven. Richt een werkplek in, daar ga je dagelijks op een vaste tijd zitten, zo houd regelmaat in je leven. Maak een plan van aanpak, houd je acties bij en zet wat je moet doen in je agenda. Zo voorkom je dat je het gevoel hebt dat je niks doet of dat je gaat rondhangen in huis.
  4. Oriënteer je op je volgende stap. Wat wil je nu gaan doen? Wat vind je leuk? Waar ben je goed in? In wat voor omgeving kom jij het best tot je recht? Praat met mensen en vraag om tips en advies.
  5. Wees zo concreet mogelijk over wat je wilt. Schrijf je ‘elevator pitch/ 2 minutes of fame’. Dan kun je makkelijker zelf zoeken op vacaturesites en kunnen anderen je beter helpen en denken ze eerder aan jou. Bedenk waardoor je je onderscheidt van anderen.
  6. Zorg dat je een brief en CV in de aanslag hebt. Pas deze aan als dat nodig is bij verschillende functies. Vertel in je brief en het gesprek: waarom je op deze functie solliciteert, waarom bij dit bedrijf en welke positieve dingen je al eerder hebt gehoord over dit bedrijf. Zorg dat je een naam boven de brief zet, als die niet in de advertentie staat, dan bel je daarover). Als je een formulier invult waarin je een motivatie kunt zetten, gebruik dat dan als brief. Zet een profiel in je CV: 5 zinnen wie je bent en wat je zoekt. Kijk op internet naar voorbeelden die jou aanspreken.
  7. Vergeet niet om jezelf te belonen als je iets belangrijks hebt gedaan of iets waar je tegenop hebt gezien.
  8. Doe regelmatig dingen waar je energie van krijgt. Sporten, kletsen of iets ondernemen met vrienden of familie. Het doet er niet toe wat, als jij het maar leuk vindt.

Heel veel succes!

Meer hulp nodig? Neem gerust contact op!

Milja Falentijn | LoopbaanCoaching

Over 10' mijn tip bij BNR: hoe kom je weer op gang na de vakantie?